Blikk
Lifestyle & Életmód
10 egészségesnek hitt étel, amelyek meglepően egészségtelenek, jobb elkerülni őket
Blikk-összeállítás
2025. július 29. 19:36
Mindenki életében eljön legalább egyszer (de inkább többször) az a pont, amikor az életmódváltás mellett dönt. Ilyenkor az ember felkutatja a legnépszerűbb diétákat, életmegváltó étrendeket keres, mindennek megpróbálja megtalálni az egészségesebb alternatíváját. Ám vannak olyan – egészségesként eladott – termékek, amelyek elméletben segítenek a fogyásban és jobb táplálkozásban, de igazából közel sem olyan táplálók, mint gondolnánk.
MI összefoglaló
"Számos, egészségesnek hitt étel valójában tartalmazhat rejtett összetevőket vagy tápanyagszegény alternatívákat, amelyek miatt nem ajánlott rendszeresen fogyasztani őket. Ilyenek például a feldolgozott zöldségfasírtok, magas nátriumtartalmú pulykasonka, cukorban gazdag energiaszeletek, finomított lisztes többmagvas kenyerek, ízesített instant zabkásák, cukros csökkentett zsírtartalmú mogyoróvajak, finomított gabonából készült kuszkusz, rostszegény puffasztott rizs, kevés fehérjét tartalmazó rizstej és kalóriadús banáncsipsz. Az egészséges választáshoz javasolt az összetevők alapos ellenőrzése, a természetes, házi készítésű alternatívák előnyben részesítése, valamint a teljes kiőrlésű és alacsony cukor- és nátriumtartalmú termékek választása."
Hangulat:
Semleges (55%)
Érzelmi töltet:
semleges