Blikk
Lifestyle & Életmód
Receptötletek az iskolai uzsonnásdoboz feltöltéséhez
Bejczi Szilvia
2025. augusztus 22. 14:37
Kezdődik az iskola, és ezzel együtt a szülők rémálma: mit szeretne enni a gyerek, mi az, ami egészséges, és elfogy? Mivel feleslegesen, a kukának senki nem szeret semmit készíteni, hoztunk néhány receptet, ami beválhat. Persze beszállni az Insta-versenybe, hogy ki csinál színesebb, cukibb, jobban fotózható kaját, teljesen felesleges. A cél, hogy a gyerek örömmel egyen egészségeset.
MI összefoglaló
"Praktikus tippek és receptek iskolai uzsonnásdobozhoz: variálható kenyerek és töltelékek, vicces formákkal könnyebb zöldséget elfogadtatni, egészséges hozzávalók — reszelt zöldség, sovány húsok, hüvelyes pástétomok, gyümölcsök és magvak — egyszerűen elrejthetők az ételekben. A bento-box többféle kis falat elhelyezését teszi lehetővé, ami növeli a változatosságot és a tápanyagbevitelt. Javasolt kezdő lépések a gyerek bevonása és fokozatos kreatívítás; mellékelt receptek: vöröslencsés szendvicskrém, cukkinis-banános muffin és csokis-gyömbéres keksz."
Hangulat:
Pozitív (72%)
Érzelmi töltet:
nyugalom