HVG
Egészség & Wellness
Kiderült valami a sétáról, ha így csinálja, egészségesebb lehet
HVG
2025. augusztus 5. 20:03
Amerikai kutatók szerint érdemes a rövid időtartamú, de intenzívebb sétát választani a hosszabb, lassabb tempó helyett, előbbinek ugyanis sokkal erősebb a jótékony hatása.
MI összefoglaló
"Az intenzívebb, rövid időtartamú séta hatékonyabb egészségmegőrző hatással bír, mint a hosszabb, lassabb tempójú mozgás."
Hangulat:
Pozitív (80%)
Érzelmi töltet:
remény