Infostart
Lifestyle & Életmód
Digitális detox 33 napon át: így reagáltak a magyar fiatalok
Infostart / InfoRádió - Várkonyi Gyula
2025. július 19. 20:34
A figyelmi képességek területén jelentős javulást tapasztaltak azoknál a 12–14 közötti fiataloknál, akik részt vettek az úgynevezett digitális detox programban, vagyis önként vállalták, hogy minimálisra csökkentik a monitorok, képernyők előtt töltött időt.
MI összefoglaló
"A 12–14 éves magyar fiatalok körében végzett 33 napos digitális detox program során a résztvevők napi képernyőideje jelentősen, 4,5 óráról másfél órára csökkent. Ez a böjt több mint tíz százalékos javulást eredményezett a figyelem és motoros képességek terén, különösen a figyelmi pontosságban és téri vizuális figyelemben. Emellett a program során nőtt a személyes kapcsolatokra fordított idő, valamint javult az érzelmi tudatosság és csökkent a motiválatlanság, ridegség. A kutatást több oktatási és egészségügyi intézmény támogatta."
Hangulat:
Pozitív (85%)
Érzelmi töltet:
optimista