Ha rád tör a frász, de nyugodt szeretnél maradni, alkalmazd ezt az évezredes módszert

Egy lemondott találkozó, egy váratlan telefonhívás, egy hirtelen dugó a reggeli rohanásban – vagy éppen egy komolyabb baleset, munkahelyi krízis. A mai, rohanó világban minden nap érhetnek bennünket kiszámíthatatlan helyzetek. Teljesen természetes, hogy ezek stresszt, dühöt vagy szorongást váltanak ki belőlünk. A kérdés csak az: hogyan őrizhetjük meg a hidegvérünket, amikor leginkább úgy érezzük, kicsúszik a talaj a lábunk alól? Mutatjuk a legfontosabb tippeket!

Hasonló cikkek