Így fogyj a testalkatod szerint! Az alma alkatra tilos az, ami körtének ajánlott

"A testalkat meghatározza az egészséges életmód és fogyókúra legmegfelelőbb szabályait. Alma testalkat esetén a hasi zsír csökkentése érdekében teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, gyümölcsök, sovány húsok, szója és hal fogyasztása, valamint intenzív kardió edzések ajánlottak. Körte testalkatnál a csípő és fenék formálása érdekében alacsony keményítőtartalmú étrend, friss gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú ételek és alsótestre fókuszáló gyakorlatok javasoltak. Homokóra testalkatnál az édességek kerülése, rendszeres fehérjebevitel és testet átmozgató edzések, mint a pilates vagy jóga segítik a súly stabilizálását és ideális alak fenntartását."