Ihat zöld teát, aki magas vérnyomásban szenved? A válasz meglepőbb, mint gondolnád!

"A zöld tea rendszeres fogyasztása enyhe vérnyomáscsökkentő hatással bír, amely csökkentheti a stroke és szívbetegségek kockázatát. Hatóanyagai, főként az EGCG antioxidánsok, támogatják a természetes vérnyomáscsökkentést. A napi fogyasztott mennyiség eltérő lehet, de hosszú távon napi két vagy több csésze kapcsolatba hozható alacsonyabb vérnyomással és kevesebb szív- és érrendszeri halálozással. A koffeinmentes változat is hatékony, mivel a koffein inkább emelheti a vérnyomást. Nagy mennyiségű, különösen koncentrált kivonatok alkalmazása esetén mellékhatások léphetnek fel, és gyógyszerszedés mellett orvosi konzultáció javasolt. A zöld tea hatását étrendi módosításokkal, például a DASH-diéta alkalmazásával tovább lehet erősíteni."