Minden nap joghurtot ettem, megdöbbentő dolog történt a testemmel

"A joghurt gazdag tápanyagokban, mint a fehérjék, vitaminok, kalcium és probiotikus baktériumok, amelyek erősítik az immunrendszert és javítják a bélflóra egészségét. Rendszeres fogyasztása csökkentheti a gyulladásokat, támogatja a szív egészségét, és segít megőrizni a csontok és fogak egészségét. Különösen fontos napi körülbelül 200 gramm joghurt fogyasztása a pozitív hatások eléréséhez. Laktózérzékenyeknek azonban kerülendő."