Ordítja a dietetikusom! Kipucolja a beleket és a kilók is csak olvadni fognak: toronymagasan ezek a legjobb ételek

"A vastagbél egészsége kulcsfontosságú az emésztés és az általános jólét szempontjából. Rostban, antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag ételek — zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek — támogatják a szervezet méregtelenítő folyamatait és hozzájárulhatnak a vastagbél tisztán tartásához. A nyers zöldségek emésztést elősegítő hatása egyénenként eltérhet; bizonyos esetekben (pl. IBS, IBD) kellemetlenséget okozhat, míg főzés növelheti egyes tápanyagok hasznosulását és csökkentheti antitápanyagokat. A szöveg öt különösen jótékony zöldséget említ a vastagbél támogatására."