Kiskegyed
Lifestyle & Életmód
Toronymagasan ezek a legrosszabb gyümölcsök, ha fogyni akarsz
Szücs Andrea
2025. augusztus 5. 19:01
Sokan azt gondolják, hogy minden gyümölcs diétás. Hiszen természetes, tele van vitaminokkal – mi baj lehet? A helyzet az, hogy néhány gyümölcs pont olyan sok cukrot és kalóriát tartalmaz, mint egy édesség. Ha fogyni szeretnél, érdemes ezekből kevesebbet fogyasztani, vagy teljesen kiiktatni őket az étrendedből.
MI összefoglaló
"Néhány gyümölcs magas cukor- és kalóriatartalmú, ami hátráltathatja a fogyást. Ilyenek például a banán, szőlő, ananász, görögdinnye, mangó, cseresznye és az aszalt gyümölcsök. Ezek esetében érdemes csökkenteni a fogyasztást vagy kombinálni őket magas rosttartalmú ételekkel a cukorfelszívódás lassítása érdekében. Alternatívaként alacsonyabb cukortartalmú gyümölcsök választása ajánlott."
Hangulat:
Semleges (60%)
Érzelmi töltet:
semleges