A gyaloglási hiba, ami rossz testtartáshoz vezet

"A fej előredöntése járás közben jelentős többletterhelést gyakorol a gerincre, ami krónikus fájdalomhoz és mozgásszervi problémákhoz vezethet. A helyes testtartás fenntartása érdekében ajánlott izomlazító és erősítő gyakorlatokat végezni, például fejmozgásokat és mellizomnyújtást, valamint figyelni arra, hogy a test helyesen igazodjon, például fal mellett állva ellenőrizni a fej pozícióját."