A legegyszerűbb és legegészségesebb mozgásforma

"A sétálás egyszerű, bárhol és bármikor végezhető mozgásforma, amely javítja a fizikai egészséget és a mentális közérzetet. Rendszeres sétával növelhető a fittség, csökkenthető a stressz, és könnyen beilleszthető a mindennapokba. Tippek között szerepelnek a tudatos tempó, változatos útvonalak, valamint városi környezetben a biztonság és kényelem szem előtt tartása."