Magyar Hírlap
Lifestyle & Életmód
A szakaszos böjtölés veszélyei
MH
2025. június 29. 07:22
A szakember szerint ez a legrosszabb diétás módszer
MI összefoglaló
"A szakaszos böjtölés glükózszint-ingadozásokat okozhat, lassítja az anyagcserét, és növelheti a gyomorproblémák kockázatát. Ezzel szemben a rendszeres, több kisebb étkezés stabil vércukorszintet tart fenn, javítja az anyagcserét, és támogatja a gyomor-bél traktus egészségének megőrzését. A szakértő figyelmeztet, hogy a böjtölés szorongást és étkezési zavarokat is előidézhet."
Hangulat:
Negatív (30%)
Érzelmi töltet:
félelem