Amikor a szabadság nem felhőtlen öröm

"A nyaralás sokak számára öröm, de előidézhet szorongást és depressziós tüneteket már az utazás előtt, alatt és visszatérés után is. Okai között szerepel a szervezéssel járó stressz, a tömeg, bizonytalanság, korábbi rossz tapasztalatok, valamint a közösségi média nyomása és fiziológiai tényezők. A legtöbb esetben a levertség 1–2 héten belül rendeződik; megelőzésként rendezett hazaérkezés, átállási idő beiktatása, élménymegosztás, hála- és tudatossági gyakorlatok javasoltak. Ha a tünetek tartósak, érdemes szakemberhez fordulni, mert mögöttes problémák is húzódhatnak meg."