Az örök életre nincs megoldás

"A longevity olyan életmódot jelent, amely hosszú távon elősegíti a testi és lelki jóllétet, nem csupán a fiatalság megőrzését. Fontos a 30-as évektől tudatosan figyelni a táplálkozásra, különösen a fehérjék, rostok és omega-3 zsírsavak fogyasztására, valamint kerülni a káros ételeket. A rendszeres testmozgás, a minőségi pihenés és stresszkezelés, például légzőgyakorlatok vagy meditáció szintén nélkülözhetetlen. Az életcél megtalálása és a társas kapcsolatok ápolása hozzájárul a lelki kiegyensúlyozottsághoz. A hosszú élet egyik kulcsa a rendszeres egészségügyi szűrések elvégzése, valamint a családi egészségügyi előzmények ismerete."