Endokrinológus öt egyszerű módszert mutat be a horkolás leküzdésére

"A gyenge vagy nagy nyelv miatti légúti elzáródás ellen nyelvtréning és a garat izmainak erősítése ajánlott. Ezen kívül hasznos az orröblítés sóoldattal, az oldalt alvás és orrtágítók használata a légáramlás javítására. Ha ezek a házi módszerek nem segítenek, orvosi segítség igénylése javasolt a hatékony kezelés érdekében."