Ételek, amelyek javítják a bőr állapotát

"A bőr fiatalságának megőrzése nemcsak a krémeken vagy táplálékkiegészítőkön múlik, hanem elsősorban a megfelelő étrenden, amely biztosítja a kollagén szintéziséhez szükséges aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat. A kollagén termeléséért felelős fő tápanyagok közé tartozik a C-vitamin, treonin aminosavak, ásványi anyagok, omega-3 zsírsavak, valamint a hialuronsav, melyek megfelelő mennyiségű vízfogyasztás mellett segítik a bőr rugalmasságát és nedvességtartalmát."