Ezt a három ételt kerüljük pajzsmirigy-alulműködés esetén

"A pajzsmirigy hormonjai szabályozzák az anyagcserét és több testi funkciót; alulműködés esetén fáradtság, hízás, száraz bőr, izom- és ízületi fájdalom, vérszegénység vagy rendszertelen menstruáció jelentkezhet. Bizonyos ételek ronthatnak vagy javíthatnak a tüneteken: kerülendők az ultrafeldolgozott élelmiszerek (cukor, só, adalékok miatt), érdemes figyelni a gluténtartalomra egyéni reakciók alapján, valamint mérsékelni a goitrogénekben gazdag ételek (szója, keresztesvirágú zöldségek) fogyasztását; ezek főzve vagy kisebb mennyiségben kevésbé veszélyesek. Fontos a mértékletesség, a változatos étrend és a megfelelő szelén-, cink- és jódbevitel, illetve szakemberi tanács kérése drasztikus változtatások előtt."