Ezzel a szokással tovább élhetünk

"A hosszú élet egyik kulcsa nem feltétlenül a sport, hanem az, hogy egészséges életmódot követő emberek között töltsük az időnket. A „kék zónákban”, ahol sokan élnek 100 év fölött, az egészséges táplálkozás és fizikai aktivitás mellett a társas kapcsolatok is jelentős szerepet játszanak. Tudományos kutatások szerint a barátaink és családtagjaink szokásai, mint például az elhízás vagy a fizikai aktivitás, nagyban befolyásolják saját egészségünket és életmódunkat."