Hat gyakori ok állhat a nyugtalan alvás mögött

"A nyugtalan alvás, mely során az éjszakai felriadások gyakoriak, az alváshiány mögött több tényező állhat. A rendszeres és zavaró alvásmegszakítások súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, mint például krónikus fáradtság, koncentrációs nehézségek, szív-érrendszeri betegségek, hormonális zavarok, cukorbetegség, szorongás, stressz, immunrendszer gyengülése és elhízás. Az alváshiány hosszú távon visszafordíthatatlan agykárosodást okozhat, és növeli bizonyos daganatos betegségek kialakulásának kockázatát."