Hogy lehet egészséges a nyaralás?

"A külföldi nyaralás egészségügyi kockázatait csökkenteni lehet tudatos felkészüléssel és tájékozódással az úti cél higiéniai körülményeiről és egészségügyi ellátásáról. Fontos a megfelelő fényvédelem, rovarriasztó használata, valamint az óvintézkedések betartása a helyi veszélyekkel, például rovarcsípésekkel, tengeri élőlényekkel és fertőző betegségekkel szemben. Az étkezési szokások miatt előforduló hasmenés kezelését nem szabad elhanyagolni. Extrém sportok esetén elengedhetetlen a megfelelő felszerelés és biztonsági előírások betartása. A hosszabb utazások során szűntelen odafigyelést kell fordítani a pihenésre és a vérrögképződés megelőzésére. Utazási biztosítás megkötése és az úti patika összeállítása javasolt, különös tekintettel az oltási előírásokra. Gyermekek és idősek fokozott odafigyelést igényelnek a folyadékbevitel és a higiéniai szabályok betartása terén."