Hogyan segíthet a mazsola a reggeli gabonapehelyben abban, hogy tovább éljen?

"A reggeli kulcsfontosságú az energiaszint és anyagcsere fenntartásában, hozzájárulva a jobb szellemi és fizikai teljesítményhez, valamint a súlyszabályozáshoz. Egy brit kutatás feltárta, hogy az aszalt gyümölcsök, például a mazsola reggelire való fogyasztása 18%-kal csökkenti a szívbetegségek, és 11%-kal a rákos megbetegedések kockázatát, ami hosszabb élettartamot eredményezhet. Ezzel szemben a cukros gabonapelyhek növelik a korai halálozás kockázatát. A gabonafélék, mint a müzli és zabkása, szintén pozitív hatással vannak az egészségre."