Így lesz a salátából kalóriabomba

"A saláta egészséges maradhat, ha figyelünk az öntet típusára és mennyiségére: a túl sok, különösen a krémes dresszingek, jelentősen megnövelik a kalória-, zsír- és nátriumtartalmat. Javasolt a szószt külön kérni, 4 csésze zöldséghez 1–2 evőkanál öntet használata, valamint házi, olívaolaj–citrom–ecet alapú vagy alacsony adalékanyagtartalmú alternatívák választása. A bolti szószok gyakran tartalmaznak magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, mesterséges édesítőket, tartósítószereket és sok nátriumot."