Izomerő-teszt otthon: most megtudhatja, mit bír még a teste

"Az izomvesztés a kor előrehaladtával természetes folyamat, amely már középkorban is jelentkezhet, különösen a nők esetében a változókorban. Az izomgyengülés mindennapi mozgásokat nehezíthet és fájdalmakat okozhat. Két egyszerű otthoni teszttel, a felállás- és a térdelő fekvőtámasz tesztekkel könnyen felmérhető az izomerő aktuális állapota, kor szerinti értékelésekkel. Az izomerő fejleszthető, edzőterem nélkül is, rendszeres, otthon végezhető gyakorlatokkal, amelyek hosszú távon lassíthatják vagy visszafordíthatják az izomvesztést."