Javítja az emésztést és erősíti a fogakat

"Az ivójoghurt rendszeres, mértékletes fogyasztása javítja az emésztést probiotikumai révén, támogatja a bélflóra helyreállítását, erősíti az immunrendszert, és fehérjeforrásként segíti az izomépítést és a jóllakottság érzését. Emellett kiváló kalcium- és D-vitaminforrás, ami hozzájárul az erős csontok és fogak fenntartásához és a csontritkulás megelőzéséhez. Laktózérzékenyek is jobban tolerálhatják, mivel a benne lévő baktériumok segítik a laktóz lebontását. Fontos odafigyelni a cukortartalomra és az adalékanyagokra, ezért natúr vagy alacsony cukortartalmú változat ajánlott. A fogyasztást célszerű reggel vagy étkezés után beiktatni, heti 3–5 alkalommal, 150-250 ml mennyiségben."