Két évvel csökkentheti az életünket

"Az alvás minősége jelentősen befolyásolja a várható élettartamot: az alvási légzési zavarok, például az obstruktív alvási apnoé, különösen a férfiaknál jelentősen lerövidítik az életet akár hét évvel. Az alváshiány, álmatlanság, rendszertelen alvási ritmus, nappali álmosság és horkolás mindkét nem esetében átlagosan két évvel csökkentik az élettartamot. Ezek az alvászavarok nemcsak kellemetlenségek, hanem súlyos egészségi problémák előjelei is lehetnek."