Léböjt három nap alatt – egészséges tisztulás vagy csak divathóbort?

"A léböjt-kúra lényege a tápcsatorna pihentetése és a szervezet vitamin-, ásványianyag- és antioxidáns-bevitelének növelése folyékony étrenden keresztül. Három nap alatt 1-3 kilogrammos fogyás érhető el, ami főként víz- és izomveszteségből adódik, így nem tartós. A bélrendszer működése lelassulhat, és a rosthiány miatt ideiglenesen csökkenhet a bélflóra sokfélesége. A kúra mentálisan segíthet az egészséges étkezésre való átállásban, de nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres mozgást. Kockázatai közé tartozik a kalóriadeficit miatti fáradtság és bizonyos egészségügyi állapotok esetén fokozott veszély. A léböjt hasznos lehet rövid távon egészséges felnőttek számára, de önálló megoldásként nem alkalmas hosszú távú fogyásra vagy méregtelenítésre."