
Magyar Hírlap
Lifestyle & Életmód
Megnevezték a konzerv tonhal biztonságos mennyiségét
MH
2025. június 24. 20:36
Kiváló teljes értékű fehérjeforrás
MI összefoglaló
"A konzerv tonhal kiváló fehérje-, omega-3 zsírsav-, vitamin- és ásványianyag-forrás, amely fontos az izomépítéshez, szív- és agyműködéshez, valamint immunrendszer támogatásához. Ugyanakkor a tonhal higanytartalma jelentős aggodalom, különösen a nagyobb és hosszú életű fajoknál. Az EPA és FDA fogyasztási ajánlásai szerint a könnyű tonhalból heti 2-3 adagot lehet fogyasztani, míg a fehér tonhal fogyasztását korlátozni kell, különösen várandósok és kisgyermekek esetében."
Hangulat:
Semleges (55%)
Érzelmi töltet:
semleges