Mikor együnk étcsokoládét a fogyás és a szív egészsége érdekében?

"Az étcsokoládé fogyasztásának időpontja befolyásolja jótékony hatásait. Délután nassolva javíthatja a hangulatot és támogatja a bélmikrobiomot, míg reggeli fogyasztása elősegítheti a fogyást és a szív egészségét. A magas kakaótartalmú (70-85%) étcsokoládé gyulladáscsökkentő, antioxidáns és ásványi anyagokban gazdag, amelyek javítják az anyagcserét és csökkentik a szívbetegségek kockázatát. Fontos az adagolás, a hozzáadott cukor kerülése és a koffein tartalom figyelemmel kísérése."