Mit kell enni visszér esetén

"A visszér a vénák rugalmasságának csökkenésével és gyulladásával járó gyakori állapot; a WHO szerint a világ népességének körülbelül harmada érintett. Az ülő életmód és a túlsúly növekedése hozzájárul a problémához. Az érdemi megelőzés és tünetcsökkentés érdekében fontos a folyadékbevitel és a helyes étkezés: javasolt bogyók (áfonya, ribizli, cseresznye) fogyasztása az antocianinok miatt, C-vitamin- és rutinforrások (citrusok, paprika, zöldlevelűek) a kollagén támogatására, valamint magnézium- és káliumforrások (spenót, kelkáposzta). A zeller és uborka vizelethajtó hatásúak. Ajánlott a sóbevitel, gyorsételek, füstölt húsok, cukor, kávé és alkohol mérséklése vagy kerülése."