Öt szíverősítő gyümölcs a kardiológus ajánlásával

"A szív- és érrendszeri egészség megőrzésében kiemelt szerepe van a megfelelő táplálkozásnak, különösen a rendszeres gyümölcsfogyasztásnak. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ajánlásával napi 1-2 adag gyümölcs javíthatja az egészségi állapotot. Kardiológusok szerint különösen előnyös bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szamóca), alma, görögdinnye, szőlő és avokádó fogyasztása, mivel ezek rostokban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdagok, elősegítve a vérnyomás és koleszterinszint szabályozását, továbbá csökkentik a gyulladást és az érelmeszesedés kockázatát."