Öt szokás, ami minden nap butábbá tesz minket

"Bizonyos napi szokások — merev gondolkodás, alváshiány, alkoholfogyasztás, struktúra hiánya és negatív társas környezet — mérhetően rontják a kognitív működést, döntéshozatalt és memóriafunkciókat. Kutatások szerint a növekedési szemlélet, elegendő alvás, mértékletes alkoholfogyasztás, rendezett napi rutin és pozitív környezet javítja a koncentrációt és a mentális teljesítményt."