Hatalmas titokra derült fény: van három ital, ami jobban hidratál a víznél

"Három ital, közöttük a tej és a tea, hatékonyabb hidratálást biztosít, mint a sima víz. A tej elektrolitokat és fehérjéket tartalmaz, amelyek lassítják a víz kiürülését, így akár 25%-kal jobb hidratálást nyújt. A tea antioxidánsokban gazdag, és bár koffeint tartalmaz, nem szárít ki, hanem összességében elősegíti a folyadék megtartását a szervezetben."