A lila ételek nem csak szépek, de életmentőek is lehetnek

"A lila színű gyümölcsök és zöldségek gazdagok antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban; rendszeres fogyasztásuk támogatja az immunrendszert, javítja az emésztést és mentális frissességet nyújthat. Különböző lila ételekhez különféle egészségügyi hatásokat rendelnek (pl. áfonya antibakteriális, cékla agyserkentő, lila káposzta gyulladáscsökkentő), és apró étkezési változtatások is hasznosak lehetnek."