Origo
Tech & Tudomány
A szakértők szerint ez a legjobb hangulatjavító étel
Origo
2025. augusztus 4. 20:55
Amerikai kutatók szerint a joghurtban található Lactobacillus enyhítheti a depresszió és a szorongás tüneteit. Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy az agyműködés és a bélflóra állapota szoros kapcsolatban áll, így az egészséges bélbaktériumok akár a mentális egészségre is kedvezően hathatnak.
MI összefoglaló
"A joghurtban található Lactobacillus baktériumok segíthetnek enyhíteni a depresszió és szorongás tüneteit a bélflóra és agyműködés kapcsolatán keresztül. Egérkísérletek és emberi tanulmányok is alátámasztják, hogy ezek a baktériumok csökkenthetik a stressz reakciókat és gyulladást, így javítva a mentális egészséget. A probiotikum-kezelések, valamint a rendszeres joghurt és egyéb fermentált ételek fogyasztása támogathatják a lelki egyensúlyt, különösen enyhébb panaszok esetén."
Hangulat:
Pozitív (80%)
Érzelmi töltet:
remény