Fitt és fiatalos akar maradni? Itt vannak a legegyszerűbb trükkök!

"Az étrend tudatos alakítása és a vércukorszint stabilan tartása nem csak cukorbetegeknek fontos: rostban gazdag, kiegyensúlyozott táplálkozás és bélrendszer-védelem segíti a sejtek fiatalon tartását. Ajánlott a tányér háromnegyedén zöldséget fogyasztani, gyümölcsöt enni, időszakos böjtöt tartani, és mobilalkalmazásokat használni az ételek összetevőinek ellenőrzésére. A cikk hangsúlyozza, hogy az egészség nagy részét életmóddal befolyásolhatjuk."