Íme, egy különleges diéta, amely megmentheti a májat

"A zsírmáj egy gyakori, életmóddal kapcsolatos májbetegség, amelyet a májsejtekben felhalmozódó túlzott zsír mennyisége jellemez. Kialakulását főként a mozgáshiány, egészségtelen táplálkozás, túlzott cukorbevitel és alkoholfogyasztás okozza. A megelőzés alapja a növényi alapú, zöldségekben gazdag étrend, amelyben fontos szerepet kap az avokádó, brokkoli, diófélék, omega-3 zsírsavakban gazdag halak (pl. lazac, makréla), valamint a fokhagyma, olívaolaj és E-vitaminban gazdag magvak. Az étrend önmagában nem elegendő; az alkoholfogyasztás kerülése és rendszeres testmozgás is elengedhetetlen a máj egészségének megőrzéséhez."