Nem fogod elhinni, mi történik a testeddel, ha minden nap almát eszel

"Az alma egy rendkívül tápláló gyümölcs, amely bioaktív vegyületekben, például flavanolokban, polifenolokban és rostokban gazdag. Ezek az összetevők hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez, a vércukorszint szabályozásához, valamint csökkentik a koleszterinszintet. Több tudományos kutatás igazolja, hogy a rendszeres almafogyasztás mérsékelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát és bizonyos rákbetegségek megelőzésében is szerepet játszhat. Az alma egyedisége a floridzin nevű összetevőben rejlik, amely ritka a természetes élelmiszerek között, valamint abban, hogy a gyümölcs könnyen beilleszthető a mindennapi étrendbe. Bár nem helyettesíti az orvosi ellátást, a rendszeres fogyasztása előnyös hatásokat eredményezhet, különösen, ha megfelelő mennyiségben és rendszerességgel fogyasztjuk."