Veszélyben a fiatalok: az ártatlannak tűnő éjszakai program hirtelen halált okozhat

"Külföldi kutatás több mint 70 ezer ember adatait elemezve kapcsolatot talál a hétvégi késői alvás, fokozott alkoholfogyasztás és a rendszertelen alvás valamint a közepes–súlyos alvási apnoe gyakoribb előfordulása között. Szombaton 18%-kal nagyobb az esély közepes vagy súlyos apnoéra, és ha hétvégén sokkal többet alszik valaki, a kockázat akár 47%-kal is növekedhet; a férfiak és a fiatalok különösen veszélyeztettek. Az apnoe oxigénhiányt okoz, hosszabb távon növeli többek közt a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, depresszió és demencia kockázatát, súlyos esetben hirtelen szívhalálhoz vezethet. Szakértők szabályos hétvégi alvásidőt (7–9 óra) javasolnak. A cikk kitér az alkohol agyat károsító hatására is, amely az idegi kapcsolatok rombolásán keresztül gyengítheti az önkontrollt."