Elképesztő TikTok trend hódít a Z-generáció körében: lehet, hogy ezt tényleg ők csinálják jól?

"A fibremaxxing egy TikTok-trend, amely a rostbevitel növelését népszerűsíti, és a Z-generáció körében terjed. A rostok fogyasztása pozitív egészségügyi hatásokkal jár, mint az alacsonyabb koleszterin- és vércukorszint, valamint a vastagbélrák elleni védelem. A WHO és a NIH tanulmányai is alátámasztják a rostbevitel növelésének előnyeit, ugyanakkor fontos a fokozatosság és a megfelelő folyadékfogyasztás. A rostok nemcsak egészségesek, de változatos és ízletes étrend részei lehetnek, továbbá hozzájárulhatnak a fogyáshoz is."