Sokan csak akkor isznak vizet, amikor már késő: ezt mindenképp tudnod kell a brutál kánikulában

"Az emberi test nagy részét víz alkotja, amelynek pótlása különösen fontos kánikulában a dehidratáció megelőzése érdekében. Az ajánlott vízfogyasztás naponta 3-3,5 liter, fizikai aktivitás esetén ennél több is szükséges lehet. A tiszta víz fogyasztása segíti a testhőmérséklet szabályozását és az anyagcserét, míg a cukros italok fokozzák a szomjúságot. A csapvízben lévő klór hosszú távon egészségügyi kockázatot jelenthet, ezért ajánlott vízszűrő kancsó vagy állni hagyott víz fogyasztása a klór csökkentésére. Korszerű vízszűrők továbbá képesek eltávolítani gyógyszerszármazékokat is, ezzel támogatva az egészséges víz elfogyasztását."