Kutatás bizonyítja: nem csak a túl kevés alvás lehet veszélyes

"A napi 7 óránál kevesebb vagy 9 óránál több alvás jelentősen növeli a halálozási és stroke-kockázatot, különösen súlyosabb arányban nőtt a kockázat a hosszan alvóknál és nőknél. A megfelelő alvásidő fontos tényező a stroke megelőzésében, és az alvásminőség javítása népegészségügyi szempontból kiemelt jelentőségű."