Nem kell álomtest, de nem kell zsír sem – negyvenes apuka a fitnesz csúcsain és gödreiben

"A szerző gyermekkorában aktív volt sportban, majd felnőttként hosszú időn át mozgásszegény életmódot folytatott, stresszes munka és egészségügyi problémák mellett. Egy magas vércukorszint mértéke és a stressz ráébresztette arra, hogy életmódot kell váltania. Különböző mozgásformákat próbált ki, mint a kerékpározás, jóga, saját testsúlyos edzés és tánc, valamint étrendi változtatásokat vezetett be. Folyamatosan törekedett arra, hogy egy realisztikus, fenntartható életmódot alakítson ki, amely nem a tökéletes testképről szól, hanem a testi-lelki egészségről és a mindennapi mozgás öröméről. Napi rutinját folyamatosan alakítja a stressz csökkentése és egészségesebb élet érdekében, miközben tudatosan figyel egészségére és szűrővizsgálatokra is jár."