Sokkal károsabb, mint hinné: 4 dolog, amit szigorúan tilos a hálószobában tartani

"A hálószobában nem ajánlott televíziót, íróasztalt és laptopot, háziállatokat és okostelefont tartani, mert ezek mind zavarhatják a pihentető alvást. A televízió zajai megzavarhatják az alvást és rémálmokat okozhatnak, az íróasztal munkára emlékeztet, ami csökkenti a relaxációt, a háziállatok éjszakai tevékenységei megzavarják a ritmust, az okostelefon pedig a kék fényével ébreszti fel az agyat."