Titokban igazi egészségbomba a magyarok egyik kedvenc étele

"A savanyúságok, különösen az erjesztett változatok, probiotikumokat tartalmaznak, amelyek támogatják a bélrendszer egészségét és az immunrendszert. Gazdagok antioxidánsokban és vitaminokban, például K-vitaminban, melyek segítik a véralvadást és a csontok egészségét. A magas elektrolittartalom hozzájárul a hidratáltság fenntartásához, különösen izzadás után, és segíthet az izomgörcsök csillapításában. Az ecet fogyasztása támogatja a vércukorszint szabályozását, ezáltal inzulinrezisztencia és cukorbetegség esetén is előnyös lehet. Alacsony kalóriatartalma miatt jó alternatívája a magas kalóriatartalmú nassolnivalóknak."